Spaghetti dla chudzinki!

Witam, dziś mała zmiana! Do każdego prezentowanego posiłku będe podawać przybliżoną wartość kaloryczną dania. Mam nadzieję, że ułatwi Wam wybór swojego własnego menu.
Tym razem chcę Wam pokazać naprawdę sycące spaghetti.

240 kcal

Składniki

• 50 g makaronu spaghetti pełnoziarnistego
• cebula
• papryka czerwona
• koncentrat pomidorowy
• bazylia
• sól
• pieprz
  
  
  
  

Przygotowanie

Gotujemy makaron al dente. W tym czasie kroimy cebulę i paprykę na kosteczkę. Podsmażamy na małym ogniu (bez dodatku tłuszczu!). Do warzyw dodajemy 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego, troszkę bazylii oraz przyprawiamy solą i pieprzem według uznania. Następnie wrzucamy odcedzony makaron, podgrzewamy z 2 minutki i gotowe!

Smacznego!