Wiosenny pucharek

Czas na pyszny deser! Zdrowy, pachnący wiosną, a do tego bez cukru. Każdy kocha owoce, więc każdy pokocha ten deser. Prosty, tani i smaczny!

Składniki:

• 10 dag truskawek (ok 28 kcal)
• 0,5 dag banana (ok 50 kcal)
• 150 g jogutu naturalnego 0%(około 60-70 kcal)
• słodzik

Przygotowanie:

Należy zblendować truskawki i banana osobno. Do truskawek można, ale oczywiście nie trzeba, dodać słodzik. Owoce i jogurt układać warstwami w pucharku.

Smacznego!


~Wskazówki

Deser będzie jeszcze mniej kaloryczny bez  bananów. Truskawki, jako jedyny owoc w tym deserze, wystarczą. Można użyć też innych owoców. W okresie, gdy brak jeszcze świeżych owoców, można używać mrożonych. Desery najlepiej smakują schłodzone jako drugie śniadanie albo deser.