Podróż smaku

Podróż smaku

6 kwietnia 2014

Odchudzony Coleslaw

Klasyczna i znana nam wszystkim sałatka, którą każdy uwielbia! Idealny dodatek do obiadu.
Dziś szybki i tani przepis na odchudzoną wersję Coleslawa. Dwie duże porcje zawierają ok 161 kcal, a trzy małe porcje - ok 53 kcal. 

Sładniki:

  • biała kapusta (300g) 87 kcal
  • marchewka (100g) 28 kcal
  • ½  cebuli (50g) 16 kcal
  • ½ opakowania serka homogenizowanego naturalnego (70g) 30 kcal
  • 1 łyżeczka słodzika (stewii)
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

Za pomocą ręcznej szatkownicy pokroić kapustę i posypać szczyptą soli. Odstawić na ok 5 minut. Następnie dodać poszatkowaną marchewkę i cebulę. Przyprawić pieprzem i słodzikiem i dodać serek homogenizowany. Odstawić na 15 minut i gotowe!

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz