Sposób na ogórki

Dziś pokażę Wam moją ulubioną przekąskę. Jest ona szybka, lekka i bardzo smaczna. Składa się z ogórka, który możemy jeść śmiało ze względu na mała ilość kalorii. Do tego mamy twarożek- smak mojego dzieciństwa. Przekąska idealna jest dla zapracowanych i studiujących, jest tania i naprawdę pyszna!




Składniki:

• połowa ogórka  (11 kcal)
• 3 łyżki twarogu chudego (38 kcal)
• rzodkiewka (2 kcal)
• szczypta soli i pieprzu
• szczypiorek 
  
  

Przygotowanie:


 Połowę ogórka myjemy i obieramy. Kroimy na kilka grubszych części (jak na zdjęciu). Łyżeczką wydrążamy wgłębienie, do którego będziemy wkładać twarożek.
Do miseczki przekładamy 3 łyżki twarogu. Ja zawsze dodaję łyżeczkę wody, żeby twaróg był bardziej klejący. Przyprawiamy pieprzem i solą (ale lepiej tylko pieprzem ;) ). Kroimy na drobne kawałeczki rzodkiewkę i dodajemy do twarożku. Nakładamy go na kawałki ogórka i na wierzch kładziemy pokrojony szczypiorek.

Jeden kawałek ma ok 9 kcal.

Smacznego!